今日のレコ🍅
お昼ごはん
エリンギとエノキとしめじとツナの四川風炒め
鶏肉の竜田揚げ
クリーム玄米ブラン一袋ずつ
アーモンド
間食
ミルクティー
夜
マシュマロ乗せ、ホットミルクココア
夜体重
51.6kg🐷💦
とりあえず噛む事、食べ過ぎない事を意識した日!
雨かぁ(´・ω・`)
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