今日の天気は変な天気〜！
いきなり大雨ザーザーかと思えば日がさしたり〜
そんな中、お昼ご飯を食べましたとさ(^^)
痩せたいけど食べたい！
食べるって幸せ🐷✨
お昼ご飯
スパゲティ🍝ランチ
今日の朝体重
49.5kg
運動ナシ
ストレス有←
ダイエットは明日から！
めっちゃ久しぶりの更新(^^)
最初始めたのが2017年なのに、全部で7記事しかない😑
健康の為に痩せる生活を手に入れなきゃ。
どんどん弱ってる自分がいるよ🙄
土曜日の夜ごはん〜
セロリーメン
生ビール&グラスワイン
酢豚
写メきれい目に撮れたものだけとりあえずpic〜
生理も落ち着いてきたから明日からまたダイエット頑張らなきゃだけど
とりあえずストレスフリーを目指そう😂
今日の朝ごはんと体重レコ🐷✖️
今日の朝ごはん
オイコス➕青汁
ファミマのカフェラテ
体重
51.9kg
土日の食べ活で、しっかり肥えた🐷
今週は計画的にダイエット(^^)
水分補給がうまくいってなくて、
尚、塩分摂り過ぎ傾向だからなぁ。
今週は49kg達成せねば。
いつまで経っても変わらない(｀_´)ゞ
今日のレコ🍅
お昼ごはん
エリンギとエノキとしめじとツナの四川風炒め
鶏肉の竜田揚げ
クリーム玄米ブラン一袋ずつ
アーモンド
間食
ミルクティー
夜
マシュマロ乗せ、ホットミルクココア
夜体重
51.6kg🐷💦
とりあえず噛む事、食べ過ぎない事を意識した日！
雨かぁ(´・ω・｀)
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4/5(木)朝ごはんと体重🐷
今日のレコ🖌
朝体重51.6kg🐷
太り過ぎ、溜め込みモードで辛し。
昨日何もせずに早めに寝たからまだ調子が良いかもだけど、
夜動けるようにしとかなきゃ(°_°)
朝ごはん
ファミマコーヒー
クリーム玄米ブラン一袋ずつ
パルテノヨーグルト
だいたい変わらない朝ごはん🥞
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2018年春〜ダイエット開始！
最近また太り過ぎてめっちゃ不調気味。。
彼氏にも『お前はぽっちゃりだよ！周りは気を遣って言えないだけだよ←』
と言われ。。分かってるけど普通にショック(°_°)
もう薄着の季節だし、太ってられない〜
それに何より不調がしんどい🙌
とりあえずレコと色々試してみる〜
今日のお弁当！
しめじとほうれん草の麻婆炒め
ささみのチーズ揚げ←冷凍✨
ミニトマト←色どり
きのこは私の腸の調子を整える万能食材〜
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晩酌Friday
金曜日は飲むー！
ストロングゼロの9%はマジでキク(￣▽￣)
